INTIMIDADE

sábado, 11 de fevereiro de 2012

A cantora norte-americana Whitney Houston faleceu este sábado 12/02/2012 aos 48 anos.

A UM AUSENTE

Tenho razão de sentir saudade,
tenho razão de te acusar.
Houve um pacto implícito que rompeste
e sem te despedires foste embora.
Detonaste o pacto.
Detonaste a vida geral, a comum aquiescência
de viver e explorar os rumos de obscuridade
sem prazo sem consulta sem provocação
até o limite das folhas caídas na hora de cair.

Antecipaste a hora.
Teu ponteiro enlouqueceu, enlouquecendo nossas horas.
Que poderias ter feito de mais grave
do que o ato sem continuação, o ato em si,
o ato que não ousamos nem sabemos ousar
porque depois dele não há nada?

Tenho razão para sentir saudade de ti,
de nossa convivência em falas camaradas,
simples apertar de mãos, nem isso, voz
modulando sílabas conhecidas e banais
que eram sempre certeza e segurança.

Sim, tenho saudades.
Sim, acuso-te porque fizeste
o não previsto nas leis da amizade e da natureza
nem nos deixaste sequer o direito de indagar
porque o fizeste, porque te foste

Carlos Drummond de Andrade

terça-feira, 9 de agosto de 2011

SER PSICÓLOGO

Walmir Monteiro

Ser psicólogo é uma imensa responsabilidade.

Não apenas isso, é também uma notável dádiva.

Desenvolvemos o dom de usar a palavra, o olhar,

as nossas expressões, e até mesmo o silêncio.

O dom de tirar lá de dentro o melhor que temos

para cuidar, fortalecer, compreender, aliviar.

Ser psicólogo é um ofício tremendamente sério.

Mas não apenas isso, é também um grande privilégio.

Pois não há maior que o de tocar no que há de mais

precioso e sagrado em um ser humano: seu segredo,

seu medo, suas alegrias, prazeres e inquietações.

Somos psicólogos e trememos diante da constatação

de que temos instrumentos capazes de

favorecer o bem ou o mal, a construção ou a destruição.

Mas ao lado disso desfrutamos de uma inefável bênção

que é poder dar a alguém o toque, a chave que pode abrir portas

para a realização de seus mais caros e íntimos sonhos.

Quero, como psicólogo aprender a ouvir sem julgar,

ver sem me escandalizar, e sempre acreditar no bem.

Mesmo na contra-esperança, esperar.

E quando falar, ter consciência do peso da minha palavra,

do conselho, da minha sinalização.

Que as lágrimas que diante de mim rolarem,

pensamentos, declarações e esperanças testemunhadas,

sejam segredos que me acompanhem até o fim.

E que eu possa ao final ser agradecido pelo privilégio de

ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes.

O privilégio de tantas vezes ter sido único na vida de alguém que

não tinha com quem contar para dividir sua solidão,

sua angústia, seus desejos.

Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir

que isso só começa quando a gente consegue

realmente se conhecer e se aceitar.

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Estou balonada

Dizer não dói !!

Como vencer o impulso primitivo? como aquietar a fome que me faz algumas vezes não pensar na dor, não pensar no problema, no desafio? essas foram minhas perguntas, nas primeiras horas depois de me submeter ao processo de inclusão do BIB - balão intragátrico, que atua como uma reeducação alimentar forçada no organismo, impedindo com que o balonado coma em exesso podendo perca mais de 10% de seu peso.

O segundo dia de balão fui até a cozinha de uma amiga para tomar água, e me deparei com um guizado em cima do balcão, o qual o cheiro me fez lembrar o saboroso gosto das verduras, o pirão delicioso, e o mais importante a carne, a carne bem cuzida, quando derrepente meu estômago reagiu com uma espécie de lembrete, fui ao banheiro pois imediatamente veio um forte enjôou, pois os primeiros dias do balão sentimos

náuseas e incomodos que é a fase de adaptação. Voltei para o quarto desanimada porque a caminhada e longa, então pedi um chá pra disfarçar meu desejo pelo cuzido.

Então estive matutando comigo mesma, como é difícil pecorrer pelo caminho mais longo, o quanto é mais fácil iventar frases prontas como "segunda-feira" retomo minha dieta, ou " é só hoje" então lembrei de que nosso processo de vida circula em volta dessas pilares, o caminho mais longe que nos leva ao lugar desejado, o lugar de paz, o lugar de descanso o saudável, mas que também em contrapartida existe o "atalho" como diz um ditado popular todo caminho leva a venda, às vezes os atalhos nos engordam, algumas vezes não são saudáveis, às vezes leva uma jovem a não esperar o tempo certo para conhecer uma pessoa solteira e se envolver com um casado, o atalho algumas vezes apressa o caminho da euforia lenvando alguns jovens às drogas porque não conseguir expor o que sente, algumas vezes os atalhos nos faz sujar os pés, e chegamos na venda sim, porém completamente sujos, às vezes sujo por dentro por ter se submetido a coisas estranhas, às vezes baqueado, às vezes destruído e frustrado, pode chegar mais rápido porém o resultado não será o melhor resultado, ouvi de uma pessoa por esses dias que dizia que de uma forma ou de outra conseguiria ser feliz, e infelizmente está preso ao crack, ele participava de nosso grupo de conversas onde sou orientadora social, e recentemente tive a notícia de que ele foi pego por policiais assaltando uma mulher no qual estava sob efeito de drogas e trocava o nome da vítima pelo nome de sua ex-esposa, hoje se encontra detido por porte ilegal de armas e cumpre medida, infelizmente a fome nem sempre deve ser saciada, às vezes ela tem que ser mortificada por um alimento saudável e em pequenas quantidades porque pode nos matar aos poucos.

terça-feira, 8 de março de 2011

CAFÉ FILOSÓFICO - A MORTE COMO REGULAMENTO OCULTO 02/07

segunda-feira, 7 de março de 2011

sexta-feira, 4 de março de 2011

Suvaco da Cobra...

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

O que é que a banana tem?

Alimento rico em potássio pode ser usado para prevenir doenças como enfarte e derrame, além de melhorar o humor e diminuir a insônia.

Energética para atletas e famosa por prender o intestino, a banana tem muito mais poderes do que se imagina. Nanica, comprida, prata ou maçã, esse fruto é uma ótima fonte de vitaminas e é recomendado para qualquer pessoa em qualquer idade. Os especialistas recomendam a inclusão dela na dieta habitual de adultos e idosos, principalmente depois que estudos mostraram a importância do potássio para a função muscular, inclusive do coração.

Segundo a nutricionista do Hospital Jayme da Fonte, Karla Conolly, Cada banana contém cerca de 90 calorias principalmente sob a forma de frutose e amido de fácil absorção pelo organismo. “Uma banana tem em média o mesmo teor de calorias de uma barrinha de cereal. Então é possível comer sem peso na consciência e tirar da cabeça o mito que ela engorda. É uma excelente opção para lanche e complemento de refeições”, explica.

Além de não pesar na dieta, a banana ajuda na prevenção de varias doenças já que não produz colesterol e reforça a massa muscular. “Especialistas afirmam que dietas contendo alimentos que representam boa fonte de potássio e pobres em sódio podem reduzir os riscos de alta pressão sanguínea e derrames. Com isso podemos dizer que existe uma relação direta entre consumo de banana e pressão sanguínea baixa. Para os fumantes que combatem o vício, a banana é rica em vitaminas B1 e B6 e ajuda o corpo a se recuperar dos efeitos da falta de nicotina”, justifica Karla.

Pelo seu teor de triptofano, a banana também ajuda a manter os níveis de serotonina no cérebro, melhorando o humor das pessoas e combatendo assim a depressão. Por ser rica em vitamina B6, ela também combate a insônia, irritabilidade e fraqueza. Mas, ao contrário do que muita gente pensa, a banana faz o intestino funcionar bem. “Ela possui inulina, uma fibra excelente para o funcionamento do intestino, pois favorece a microflora bacteriana”, pontua a nutricionista. No entanto, a banana deve ser ingerida com cuidado por pacientes com insuficiência renal devido à sua grande quantidade de potássio.

Fonte: Jayme da Fonte